職場に花粉症の方がいて、少し前まですごい大変そうでした。その方にヨーグルトを毎日食べて、改善した方がいることをアドバイスしている方がおり、その方は毎日ヨーグルトを食べることは結構大変なため、ヨーグルトに含まれる成分に着目し、錠剤を服用することにしたそうです。どうやら腸内環境を整える腸活がキーワードとなるそうです。こちらに関しては、後日、もう少し調べて、ご紹介させて頂きたいと考えますが、本日はアロマにより花粉症対策をするという方法について、ご紹介させて頂きます。
　症状により、効果的な精油の種類があるということで、くしゃみや鼻水にはユーカリ、鼻詰まりにはペパーミント、目のかゆみにはカモミールローマンが効果的だそうです。詳細はリンク先の特集よりご確認してみて下さい！！